Здраве

Изтънялата кожа е признак за липса на сяра в организма

Здраве, Изтънялата кожа е признак за липса на сяра в организма

Човешкото тяло е съвършен механизъм и когато нещо ви се яде или пие, то най-вероятно има причина за това, организмът ви го усеща и изпраща сигнал до мозъка със заявката да му го набавите.

Диетологът Шон Уилкинсън обяснява, че ако много ви се пие кафе например, то е възможно на тялото да му липсват сол, фосфор, желязо или сяра.

Сол - Въпреки че по-често срещаният проблем е излишната сол, дефицитът й може да доведе до задържане на течности в тялото. Симптомите са често главоболие, умора и раздразнителност, а дългогодишния недостиг може да доведе до увреждане на сърцето. Използвайте морска сол и ябълков оцет, ако разпознаете симптомите.

Фосфор - Липсата на фосфор води до анемия, намален апетит, слабост в мускулите... За да си набавите фосфор, използвайте добавки със зърнени храни, пилешко, говеждо риба, яйца, бирена мая...

Желязо – Падането на косата, липсата на енергия и ускореният сърдечен ритъм може да са последица от дефицита на желязо. Хранете се с дреболии, месо, цвекло, броколи. В същото време добавете витамин С, за да помогнете на тялото ви по-лесно да абсорбира желязото.

Сяра -
Липсата на сяра в организма ще забележите по нарушеното образуване на колаген и кератин, тялото става слабо устойчиво на възпаления, а кожата изтънява. За да снормализира нивото на сяра в организма, консумирайте маруля, яйца, зърнени храни, авокадо, лук, малини или бадеми. /БГНЕС


последно от справочника
Абонамент