За Устната хигиена

4 правила за красива усмивка

  • 27.04.2011
  • Автор: Светлана Илкова
За Устната хигиена, 4 правила за красива усмивка

За Устната хигиена, 4 правила за красива усмивка

За Устната хигиена, 4 правила за красива усмивка

За Устната хигиена, 4 правила за красива усмивка

БЕЗ похапвания
Когато постоянно дъвчете, вие не само губите нормалното си тегло, но и "подхранвате" бактериите, които винаги съществуват в устната кухина. Създайте си навик да почиствате зъбите или обилно да изплаквате устата след всяко хапване, колкото и малко да е то.

БЕЗ сладки напитки
Сладките газирани напитки продължително обвиват зъбите със захар, който е прекрасно подхранващо средство за бактериите. Пийте минерална вода или зелен чай без захар.

БЕЗ дъвка
Не мислете, че сладката дъвка освежава дъха и почиства устата. Напротив, тя провокира кариес. Борете се с неприятния мирис с натурални средства – сдъвчете няколко листенца магданоз, мента или дъвчащи таблетки с масла от карамфил или чаено дърво.

БЕЗ десерт
Навикът да се завършва обяда със сладкиш е пагубен за здравето на зъбите венците. В качеството на десерт изяжте парченце сирене.

Kozmetikata.com