Грижа за Лицето

Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Грижа за Лицето, Храни против стареене и продукти за лице с тях

Поддържането на младостта, както на тялото, така и на здравата и красива кожа, е въпрос на баланс и дисциплина. За антиейдж защитата на организма ни трябва да се грижим както външно с подходяща козметика, така и вътрешно - със здравословен начин на живот – спорт, режим на почивка и рационално хранене, включващо храни против стареене. Тук ще се спрем на някои всеобщо признати антиейдж храни иверни на себе си, ще ви предложим и козметични продукти, които ги съдържат.

Яжте ферментирали храни
При процеса на ферментацията, захарите и въглехидратите в храната се преобразуват. В резултат от протичащите процеси на ферментация, тези храни стават богати на ензими, витамини, омега-3 мастни киселини и пробиотици. Естествената ферментация има способността да запазва всички полезни вещества в храните, като същевременно ги прави по-лесни за усвояване от тялото. Богатото наличие на пробиотици пък подобрява чревната флора, храносмилането и имунната система. Млечно-киселите ферментирали храни, като кисели краставички, кисело зеле и кисело мляко, са богати на ензимна активност, която помага за разграждането на храната и по този начин човек поема важни хранителни вещества. Ако в червата ни има повече лоши бактерии, отколкото добри, тогава тялото ни започва да боледува. Възпалението води до разпадане на колагена и в нашата кожа, а това води и до образуването на бръчки. Така че, като поддържаме високо ниво на здрави бактерии в червата си, всъщност помагаме на кожата да остане без бръчки.
Козметика: Ферментирала есенция против бръчки от Benton

Яжте портокали
Портокалите помагат на кожата ни по няколко начина. На първо място, тези плодове са пълни с вода и хидратират кожата отвътре навън. Богати са на витамин С и спомагат за производството на нов колаген. Един портокал на ден може да ни даде половината от необходимата ни дневна доза витамин С. Британско проучване наскоро установи, че колкото повече витамин C поемаме, толкова по-малко бръчки ще имаме.
Козметика: Серум за лице с Витамин C ДЕРМОФЮЧЪР, съдържащ екстрактът от горчив портокал

Използвайте зехтин
Готвенето със зехтин и използването му в салатни десинги предпазва тялото от заболяване и от стареене. Маслиновото масло съдържа антиоксиданти, наречени полифеноли, които помагат да се забави процесът на стареене, като предпазват тялото от свободните радикали, виновници за унищожаването на колагена в кожата. Колкото повече антиоксиданти включим в диетата си, толкова по-добре за кожата ни!
Козметика: Крем за Шия и Деколте със Зехтин от Harems Ottoman

Яжте риба
Рибата е отличен източник на омега-3 мазнини, които държат клетъчните стени еластични. По-мазните риби, като например сьомгата, дават на кожата необходимата дневна защита срещу стареене. По съвета на дерматолога си, Виктория Бекъм яде всеки ден сьомга, за да поддържа безупречна и млада кожа.
Козметика: Дневен Крем с хайвер от сьомга от JEAN DARCEL

Яжте горски плодове

Плодове като боровинки, ягоди и малини правят чудеса за кожата ни. Те също са с високо съдържание на антиоксиданти и дори могат да спомогнат за подмладяване на клетките. В допълнение плодовете съдържат витамини, пробиотици, флавоноиди и полифеноли, които защитават допълнително кожата, а някои от тях дават и естествена фотозащита.
Козметика: Био нощен крем против бръчки с боровинки от LAVERA

Яжте ядки
Ядките са чудесен източник на ненаситени мазнини, витамини и минерали. Те действат и антисептично, което означава, че могат да помогнат и за намаляване на ефектите от възпалителни кожни заболявания като акне, екзема и псориазис. Също както рибата, ядките са добър източник на омега-3 мастни киселини.
Козметика: Дневен крем Бадем и витамин F от SANTE

Пийте зелен чай
Зеленият чай е силен антиоксидант, който действа и противовъзпалително, той намалява и отрицателните ефекти на слънцето върху кожата. Зеленият чай също помага на клетките на кожата да се развиват правилно и да останат здрави, което поддържа кожата ви стегната и по-млада.
Козметика: Био зелен чай 24-часов крем за чувствителна кожа от BIO:VEGANE

Яжте домати
Доматите съдържат ликопен, антиоксидант, който може да спре свободните радикали да увреждат кожата. Хапването на домати преди излагането на слънце е показало, че намалява увреждането на кожата от слънчевите лъчи.
Козметика: Сертифициран органичен крем с екстракт от домат 40+ от AVA-Laboratorium

Яжте овес
Храните с високо съдържание на захар причиняват стареене на кожата. Но овесът зарежда с енергия, без да причинява покачване на кръвната захар. При нанасяне върху кожата овесът действа успокояващо. Той може да предотврати увреждане на кожата, като в същото време подхрани и запази млади клетките за по-дълго време.
Козметика: DERMALIBOUR Възстановяващ крем с овес от A-DERMA

Kozmetikata.com


последно от справочника
Абонамент