Източник на протеин

[beti21]

Здравейте! Обръщам се към хората във форума, които спазват диети и хранителни режими или имат опит с фитнеса. Като цяло съм на хранителен режим от известно време, като белтъчините/протеина за деня си го набавях основно от извара, но много бързо ми писна. Та, искам да попитам вие с какво си набавяте протеина и с какво бихте ми препоръчали да го заменя?

[hristalina]

Здравей! Мнгоо добре разбирам как се чувстваш, минала съм по същия път Спазването на диети изисква доста въображение, а аз нямсах такова и дълго време разчитах основно на изварата, за да си набавям протеина за деня, но ми втърсна. Отскоро си правя смутита с блендера и използвам ето това фъстъчено масло с добавен протеин: https://healthstore.bg/pure-nutrition-p ... tein-450-g за да си набавям протеин и съм много доволна, тъй като комбинирам вкуса на фъстъченото масло с протеин. Горещо ти препоръчвам.