Диети и фитнес

Диети и фитнес, Английска диета

Английска диета


Основното в Английската диета е редуването на "разтоварващи", "протеинови" и "плодово-зеленчукови" дни. Добре е да се започне с 2 разтоварващи дни, за да се намали обема на стомаха.

още...

Диети и фитнес, Как Салма Хайек поддържа формата и красотата си Статия
Как Салма Хайек поддържа формата и красотата си

От години Салма Хайек е почитател на прясно...

Диети и фитнес, Как да заредим деня си с Енергия Статия
Как да заредим деня си с Енергия

Имате ли нужда от повече енергия с която да...

Диети и фитнес, Бърза диета с риба Статия
Бърза диета с риба

Да се храним с риба е здравословно и особено...

Диети и фитнес, 3 идеи за зелено смути за пролетта Статия
3 идеи за зелено смути за пролетта

Вариаците на тази здравословна напитка са много....

Още от Диети и фитнес

Диети и фитнес, Как в Холивуд поддържат сексапилните си бедра... Статия

Как в Холивуд поддържат сексапилните си бедра...

Ето как поддържат стегнатите си бедра някои от най-сексапилните жени в Холивуд.

Диети и фитнес, Елда за здраве, красота и добра форма Статия

Елда за здраве, красота и добра форма

Елдата ни е позната още като гречка. Тя е богата на белтъчини и желязо и в последните години се наложи, като задължителен продукт в менюто на хората, пристрастени към здравословния начин на...

Диети и фитнес, Дневните калории оказват влияние на съня Статия

Дневните калории оказват влияние на съня

Сънят зависи от това, което ядем, показва ново проучване на учени от Пенсилвания.

Диети и фитнес, Постоянният глад се преборва със сок от нар Статия

Постоянният глад се преборва със сок от нар

Учени установиха, че редовната консумация на екстракт от нар намалява чувството на глад и увеличава усещането за пълен стомах.

Диети и фитнес, Цитрусова диета за два дни Статия

Цитрусова диета за два дни

Цитрусовата диета продължава 48 часа, но е ефективна, както спрямо свалянето на 1-2 излишни килограма, така и като начин за детоксикация на организма. След нея тялото ни е изпълнено с...

Диети и фитнес, Красивите жени трябва да тежат 77 килограма Статия

Красивите жени трябва да тежат 77 килограма

Стандартът за красота е променен – красивите жени трябва да са високи 170 см и да тежат 77 кг., показва ново проучване.

Диети и фитнес, 6 причини за напълняване Статия

6 причини за напълняване

Традиционно повече жени смятат, че за да отслабнат трябва да следват мотото "яж по-малко, спортувай повече".

Диети и фитнес, За да отслaбнете - яжте на приглушена светлина Статия

За да отслaбнете - яжте на приглушена светлина

Вечерята на приглушена светлина намалява количеството на калории, които изяждате, показва ново изследване на учени от Университета на Корнуол.

Диети и фитнес, Протеиновата диета е най-неефективна Статия

Протеиновата диета е най-неефективна

За трета поредна година протеиновата диета беше обявена за най-неефективната и нездравословна диета.

Диети и фитнес, Бърза диета за постите Статия

Бърза диета за постите

От религиозни или от други съображения тази година сте решили да постите. Можете да използвате това време, за да свалите някой излишен килограм. Диетата, която ви предлагаме е за 5 дни....

Диети и фитнес, Диета с риба и грозде за 5 дни Статия

Диета с риба и грозде за 5 дни

Тази диета е особено подходяща за есента, когато хубаво грозде може да се намери навсякъде. Менюто залага предимно на протеините, които се приемат с рибата и фибрите, идващи от плодовете и...

Диети и фитнес, Преди диета е много важна предварителната подготовка Статия

Преди диета е много важна предварителната подготовка

Жените, които правят подготовка и постепенно преминават на диета отслабват много повече, отколкото дамите, които се подлагат изведнъж на строги ограничения и след това страдат от т.нар. йо...

Диети и фитнес, Диета с тиква Статия

Диета с тиква

Есента е сезонът на тиквите. Е, и на гроздето, крушите, ябълките…, но най-вече на тиквите. За това ви предлагаме диета, която ще ви помогне да свалите някои и друг килограм и в същото...

Диети и фитнес, Диета 'Анти-ейдж' Статия

Диета "Анти-ейдж"

Анти-ейдж диетата намалява дневния калориен прием почти на половина и в резултат на това не само отслабваме, но и забавяме процеса на стареене.

Диети и фитнес, Диета със сини сливи Статия

Диета със сини сливи

Достатъчно е да спазвате диетата 3 дни, за да отслабнете с 2 кг и да избистрите тена на лицето си.

Диети и фитнес, Оризова диета Статия

Оризова диета

Бедна на хранителни вещества тази диета не е препоръчително да се прави без почивка повече от седмица. Освен отслабващ ефект, тя прочиства организма и подобрява тена на лицето.

Диети и фитнес, Течната диета - 'за' и 'против' Статия

Течната диета - "за" и "против"

Тази диета има колкото почитатели, толкова и противници. Факт е, че с нея се свалят килограми, но и че докато я спазвате сте вечно гладни, нищо не се яде - само се пие.

Диети и фитнес, Салатена диета за 2 седмици Статия

Салатена диета за 2 седмици

Сега е подходящ момент да пробвате разтоварваща салатена диета. Пазарът е пълен с плодове и зеленчуци, а и качеството им е най-добро.

Диети и фитнес, Диета на д-р Дийн Орниш Статия

Диета на д-р Дийн Орниш

Яж повече и отслабни е хранителен режим, познат като диета на д-р Дийн Орниш. Характерно за диетата е консумирането предимно на растителни храни, богати на фибри и бедни на мазнини, които...

Диети и фитнес, Макаронена диета Статия

Макаронена диета

Смята се, че макаронените изделия са враг на стройната фигура. За това, когато искаме да отслабваме ги избягваме. Факт е, че въглехидратите им се приемат добре от организма и с паста може...

1 2 3 4 5 >>