Диети и фитнес

Диети и фитнес, 10 Пролетни храни за сваляне на теглото

10 Пролетни храни за сваляне на теглото


Пролетта идва, а с нея махаме тежките дрехи и обличаме пролетните. Тогава забелязваме, че сме понапълнени и трябва да свалим малко килограми.

още...

Диети и фитнес, 3 дневна диета със Спанак Статия
3 дневна диета със Спанак

Спанакът е нискокалорична храна и е подходяща за...

Диети и фитнес, Портокалова диета за 14 дни Статия
Портокалова диета за 14 дни

Как да свалим 7 килограма за 14 дни

Диети и фитнес, Английска диета Статия
Английска диета

Основното в Английската диета е редуването на...

Диети и фитнес, Извара преди сън гори мазнините Статия
Извара преди сън гори мазнините

Хапването на извара преди лягане не само не води...

Още от Диети и фитнес

Диети и фитнес, Течната диета - 'за' и 'против' Статия

Течната диета - "за" и "против"

Тази диета има колкото почитатели, толкова и противници. Факт е, че с нея се свалят килограми, но и че докато я спазвате сте вечно гладни, нищо не се яде - само се пие.

Диети и фитнес, Салатена диета за 2 седмици Статия

Салатена диета за 2 седмици

Сега е подходящ момент да пробвате разтоварваща салатена диета. Пазарът е пълен с плодове и зеленчуци, а и качеството им е най-добро.

Диети и фитнес, Диета на д-р Дийн Орниш Статия

Диета на д-р Дийн Орниш

Яж повече и отслабни е хранителен режим, познат като диета на д-р Дийн Орниш. Характерно за диетата е консумирането предимно на растителни храни, богати на фибри и бедни на мазнини, които...

Диети и фитнес, Макаронена диета Статия

Макаронена диета

Смята се, че макаронените изделия са враг на стройната фигура. За това, когато искаме да отслабваме ги избягваме. Факт е, че въглехидратите им се приемат добре от организма и с паста може...

Диети и фитнес, Диета на пеперудата Статия

Диета на пеперудата

Отслабвате, сякаш летите... Тази диета дава много свобода и в същото време е лека за организма. Процесът на сваляне на килограми е бавен, но пък спазването на диетата е лесно и приятно....

Диети и фитнес, Цветът на чинията помага за отслабване Статия

Цветът на чинията помага за отслабване

Поддръжниците на диетите вече могат да не се тревожат за количеството на храната, която изяждат. Необходимо е просто да сменят чинията, в която ядат.

Диети и фитнес, Лунна диета лято 2012 Статия

Лунна диета лято 2012

През лятото сваляме килограми по-бързо, отколкото през зимата. Кога и как да се възползваме от лунната диета през лято 2012 г.

Диети и фитнес, Храни без въглехидрати Статия

Храни без въглехидрати

Макар човешкото тяло да използва въглехидратите като основен източник на енергия, някои хора предпочитат да приемат храни, в които те не се съдържат или са в много по-ниски количества. Тази...

Диети и фитнес, Диета с череши Статия

Диета с череши

Диетата подпомага не само отслабването, но и очистването на организма от токсини. Стриктното й спазване може да ви помогне да свалите 3 кг за седмица.

Диети и фитнес, Диета с краставици Статия

Диета с краставици

С голямо уважение сред почитателите на бързото влизане във форма е Диетата с краставици. С нея можете да свалите 2-3 кг само за 7 дни.

Диети и фитнес, За да задържите теглото си, приемайте с 300 калории по-малко Статия

За да задържите теглото си, приемайте с 300 калории по-малко

Всеки човек, който е бил на диета, знае, че най-трудното започва едва след края на диетата. Въпреки най-добрите намерения само няколко късметлии успяват да предотвратят връщането на...

Диети и фитнес, Картофите са по-полезни от бананите Статия

Картофите са по-полезни от бананите

Малцина биха определили картофите, които са пренебрегвани от диетолозите заради това, че водят до напълняване, като супер храна, пълна с витамини, минерали и хранителни вещества.

Диети и фитнес, Балансираното хранене е по-ефикасно за отслабване от диетите Статия

Балансираното хранене е по-ефикасно за отслабване от диетите

По-ефикасен начин за отслабване от диетите е разнообразната балансирана храна без забрани. Това става ясно от изследване, което обръща внимание и на психологическия аспект на проблема -...

Диети и фитнес, Диета според формата на фигурата Статия

Диета според формата на фигурата

Американски специалист съветва какво да ядат и какво да избягват жените с различна физика и структура.

Диети и фитнес, Естествените ингредиенти, които ни правят по-слаби Статия

Естествените ингредиенти, които ни правят по-слаби

Хапчетата за отслабване през последните години жънат истински успехи. Чудодейните свойства на някои от тях се базират на способността на естествени продукти да топят мазнини, горят калории,...

Диети и фитнес, Бадемите помагат за отслабване Статия

Бадемите помагат за отслабване

Консумирането на шепа бадеми помага на хората да свалят килограми, като потиска апетита им за остатъка от деня, показва ново изследване.

Диети и фитнес, Суровоядството: плюсове и минуси Статия

Суровоядството: плюсове и минуси

Суровоядството е една от разновидностите на вегетарианството, но с още по-строги изисквания - в основата на храненето стоят изключително суровите растителни продукти.

Диети и фитнес, Бързото отслабване е безсмислено, а и вредно Статия

Бързото отслабване е безсмислено, а и вредно

Специалистите са категорично против бързото отслабване, като причините за това са научно обосновани. Запасите от мазнини лежат вътре в мастните клетки. За да излезе мазнината от тях, тя...

Диети и фитнес, Физическата активност не е гаранция за намаляване на килограмите Статия

Физическата активност не е гаранция за намаляване на килограмите

И вие ли сте от хората, които редовно ходят във фитнеса, за да отслабнат поне малко, тренират усилено, но кантарът все още не показва промяна в теглото? Какво правим грешно?

Диети и фитнес, Овесената каша сутрин е равна на кутия бисквити Статия

Овесената каша сутрин е равна на кутия бисквити

Някои зърнени закуски съдържат същото количество захар, колкото цяла кутия шоколадови бисквити. Резултатите са впечатляващи и в същото време шокиращи.

<< 6 7 8 9 10 >>