Диети и фитнес

Диети и фитнес, 10 Пролетни храни за сваляне на теглото

10 Пролетни храни за сваляне на теглото


Пролетта идва, а с нея махаме тежките дрехи и обличаме пролетните. Тогава забелязваме, че сме понапълнени и трябва да свалим малко килограми.

още...

Диети и фитнес, 3 дневна диета със Спанак Статия
3 дневна диета със Спанак

Спанакът е нискокалорична храна и е подходяща за...

Диети и фитнес, Портокалова диета за 14 дни Статия
Портокалова диета за 14 дни

Как да свалим 7 килограма за 14 дни

Диети и фитнес, Английска диета Статия
Английска диета

Основното в Английската диета е редуването на...

Диети и фитнес, Извара преди сън гори мазнините Статия
Извара преди сън гори мазнините

Хапването на извара преди лягане не само не води...

Още от Диети и фитнес

Диети и фитнес, Слаби за 7 дни Статия

Слаби за 7 дни

Тази диета е идеална, тъй като съчетава в себе си различни храни – много протеини, плодове и напитки. Уникална е, защото твърдят, че с нея за 7 дни могат да се свалят до 8 килограма.

Диети и фитнес, Веган диетата на Бионсе и режима на Марко Борге Статия

Веган диетата на Бионсе и режима на Марко Борге

Бионсе напоследък свали доста килограми с веганската си диета, за която говори от седмици наред.

Диети и фитнес, Диета на Мишел Монтиняк Статия

Диета на Мишел Монтиняк

Френският диетолог Мишел Монтиняк твърди, че не е задължително да гладуваш, за да отслабнеш. Според него натрупваме мазнини от храните с висок гликемичен индекс. Той твърди и, че в голяма...

Диети и фитнес, Отслабване с по 6 малки порции на ден Статия

Отслабване с по 6 малки порции на ден

Диетолози твърдят, че най-сигурният начин за здравословно отслабване е вместо 3 основни хранения на ден - 5-6 по-малки порции.

Диети и фитнес, Тридневна пречистваща от мазнини и токсини диета Статия

Тридневна пречистваща от мазнини и токсини диета

За три дни с нея се свалят 2 килограма, тя действа диуретично и пречистващо, а организмът се зарежда с енергия.

Диети и фитнес, Диета с покълнало жито за красота и здраве Статия

Диета с покълнало жито за красота и здраве

Целта на тази диета е не свалянето на килограми, макар, че то е част от резултата, а прочистването на организма, подобряването на вида на кожата на лицето и заздравяването на косата. Тази...

Диети и фитнес, Три съвета за отслабване от диетолога Карлос Риос Статия

Три съвета за отслабване от диетолога Карлос Риос

Диетологът Карлос Риос открил, че пациентите му са притеснени, защото не могат да се ограничават и следователно не отслабват, съобщи испанският в. "Ел Мундо". Той нарича това намаляване на...

Диети и фитнес, Диета с маслини Статия

Диета с маслини

Тази диета е особено подходяща за зимата, когато липсват свежи , прясно откъснати плодове и зеленчуци. Основната й съставка са маслините.

Диети и фитнес, Диета с пуканки преди Коледа Статия

Диета с пуканки преди Коледа

Тази диета разбира се може да се прави през цялата година, но е особено подходяща по време на пости. Пуканките, приготвени без масло също са вкусни, а ако успеете да ги консумирате без...

Диети и фитнес, Диета за работещи момичета Статия

Диета за работещи момичета

Тази диета се основава на факта, че работещите жени от една страна имат нужда от енергия, от друга водят по-заседнал живот, особено ако професията им ги държи на бюро и пред компютър....

Диети и фитнес, Диета с хляб Статия

Диета с хляб

Не само, че ядейки хляб можем да отслабнем, но с тази диета ще усреем и да запазим добро настроението си през двете седмици, в които продължава.

Диети и фитнес, Диета с кафе за отслабване Статия

Диета с кафе за отслабване

Кафето е любима напитка за хората от цял свят. За тези, които нямат проблеми със сърцето и могат да понасят стимуланти като кофеин, кафето е отлична добавка и основен компонент и за диета...

Диети и фитнес, Диета за сваляне на коремчето Статия

Диета за сваляне на коремчето

При спазване на ограниченията на вида на храните и поетите до 1600 калории дневно, възможен резултат е сваляне на 7 кг и то предимно от областта на корема в рамките на месец.

Диети и фитнес, Диета на Протасов Статия

Диета на Протасов

Тази диета е една от най-популярните през 2014 г. Сравнително свободния й режим я прави предпочитана от мнозина. Тъй като в основата й стоят зеленчуците, я признаваме за една от най-добрите...

Диети и фитнес, Диета на Хорхе Круз Статия

Диета на Хорхе Круз

Известна още като 3-часовата диета, тя бързо превзема Холивуд, както и сърцата на лакомниците, защото в нея няма ограничение на храните, които се консумират.

Диети и фитнес, Диетично хранене според гликемичния лоудинг Статия

Диетично хранене според гликемичния лоудинг

Наред с гликемичния индекс, според диетолозите, вече трябва да се съобразяваме и с т.нар. гликемичен лоудинг в храната си.

Диети и фитнес, За да отслабнем, трябва да сменим не количеството, а качеството на храната Статия

За да отслабнем, трябва да сменим не количеството, а качеството на храната

Свалянето на 10кг. в продължение на 4 седмици е напълно възможно без да се намалява количеството храна, като е необходимо просто да се подбира по нискокалорично меню.

Диети и фитнес, Диета с коприва Статия

Диета с коприва

Използвайте това полезно рестение не само като част от здравословното меню или маските за красота на косата, а и като част от диетата си. Следвайки този копривен режим ще намалите...

Диети и фитнес, Модните съвети на Риана Статия

Модните съвети на Риана

За почитателите си Риана разкри най-пазените си модни тайни, към които се придържа всеки ден.

Диети и фитнес, Как да поддържаме теглото си след отслабване Статия

Как да поддържаме теглото си след отслабване

Едно от най-трудните неща, когато вече сме постигнали желаното тегло, е да го запазим. Въобще не омаловажаваме усилията по време на диета, но се оказва, че не по-малко трудно е да се...

1 2 3 4 5 >>