С тази диета се отслабва бавно, но постоянно и трайно. Преписват я на френския козметичен институт, като към нея са разработени различни варианти.
Спазвайки я трябва да имате търпение поне за месец, за да отчетете желаните резултати. Макар и доста еднообразна на пръв поглед – тя предполага фантазия в избора на вида на хранителните продукти. В същото време снабдява организма с всичко необходимо за здравето му.
Закуска: чаша кафе, 50г хляб, 50г сирене.
Втора закуска: ябълка или домат.
Обяд: 100г варено месо или риба (морски дарове).
Вечеря: 100г печено месо или риба, 2 варени картофа или пюре от моркови и други кореноплодни, чаша чай или сок, 1 филийка пълнозърнест хляб.
Преди лягане – чаша мляко.
По време на диетата пийте много вода. Ограничете приема на алкохол. Разрешено е консумирането на бяло вино.
Kozmetikata.com