Лунна диета
Лунната диета е една от най-малко агресивните, както и най-малко вредните за организма начини за сваляне на килограми. Особеното при нея е, че имате четири строго определени дни (по 24 часа) в месеца, в които приемате само течности. Тези дни съвпадат с четирите лунни фази – новолуние, първа четвърт, пълнолуние, последна четвърт. Хубаво е да започнете диетата около час преди началото на фазата и да я завършите около час след края.
Трябва да знаете, че когато луната расте вашето тяло също е склонно да натрупва по-лесно излишни течности и допълнителни килограми. Тогава ограничете калориите в менюто си.
През 24-те часа от всяка лунна фаза, пийте само течности, като избягвате допълнително подсладените, както и тези, в чието съдържание присъстват консерванти. Можете да слагате в чая си мед.
Тази диета е подходяща не само за намаляване на теглото, но е и полезна за здравето на вашето тяло, защото течностите пречистват организма и подобряват работата на имунната система. Можете да я правите само веднъж месечно, по време на една от фазите на луната, докато тялото ви привикне и престане да приема двайсет и четиричасовото гладуване като стрес.
Следва Лунен календар за 2010 година:
Януари
7 януари 2010 - 12:40:45 - Последна Четвърт
15 януари 2010 - 09:12:35 - Новолуние
23 януари 2010 - 12:54:31 - Първа Четвърт
30 януари 2010 - 08:18:38 - Пълнолуние
Февруари
6 февруари 2010 - 01:49:42 - Последна Четвърт
14 февруари 2010 - 04:52:29 - Новолуние
22 февруари 2010 - 02:43:27 - Първа Четвърт
28 февруари 2010 - 18:38:59 - Пълнолуние
Март
7 март 2010 - 17:42:58 - Последна Четвърт
16 март 2010 - 00:02:22 - Новолуние
23 март 2010 - 14:01:09 - Първа Четвърт
30 март 2010 - 05:26:33 - Пълнолуние
Април
6 април 2010 - 12:37:58 - Последна Четвърт
14 април 2010 - 15:30:04 - Новолуние
21 април 2010 - 21:20:53 - Първа Четвърт
28 април 2010 - 15:19:31 - Пълнолуние
Май
6 май 2010 - 07:16:00 - Последна Четвърт
14 май 2010 - 04:05:29 - Новолуние
21 май 2010 - 02:43:51 - Първа Четвърт
28 май 2010 - 02:08:25 - Пълнолуние
Юни
5 юни 2010 - 01:14:10 - Последна Четвърт
12 юни 2010 - 14:15:44 - Новолуние
19 юни 2010 - 07:30:40 - Първа Четвърт
26 юни 2010 - 14:31:32 - Пълнолуние
Юли
4 юли 2010 - 17:36:19 - Последна Четвърт
11 юли 2010 - 22:41:32 - Новолуние
18 юли 2010 - 13:11:44 - Първа Четвърт
26 юли 2010 - 04:37:40 - Пълнолуние
Август
3 август 2010 - 07:59:48 - Последна Четвърт
10 август 2010 - 06:09:09 - Новолуние
16 август 2010 - 21:15:12 - Първа Четвърт
24 август 2010 - 20:05:42 - Пълнолуние
Септември
1 септември 2010 - 20:22:56 - Последна Четвърт
8 септември 2010 - 13:30:53 - Новолуние
15 септември 2010 - 08:50:45 - Първа Четвърт
23 септември 2010 - 12:18:20 - Пълнолуние
Октомври
1 октомври 2010 - 06:53:13 - Последна Четвърт
7 октомври 2010 - 21:45:33 - Новолуние
15 октомври 2010 - 00:28:22 - Първа Четвърт
23 октомври 2010 - 04:37:36 - Пълнолуние
30 октомври 2010 - 15:47:00 - Последна Четвърт
Ноември
6 ноември 2010 - 07:52:51 - Новолуние
13 ноември 2010 - 18:39:41 - Първа Четвърт
21 ноември 2010 - 19:28:27 - Пълнолуние
28 ноември 2010 - 22:37:35 - Последна Четвърт
Декември
5 декември 2010 - 19:36:51 - Новолуние
13 декември 2010 - 15:59:54 - Първа Четвърт
21 декември 2010 - 10:14:35 - Пълнолуние
28 декември 2010 - 06:19:34 - Последна Четвърт
kozmetikata.com
Още по темата
Диети след празницитеНай-популярните митове в диетите
Цветна диета
Тайни на храненето
Диетата на Риана
Лунна диета за месец Ноември 2008
RSS