Диети и фитнес

Боксът - хит сред дамите за 2017

Диети и фитнес, Боксът - хит сред дамите за 2017

През последните 12 месеца тренировките по бокс набраха невиждана популярност сред жените и явно дори са задминали йогата.

Не е изненадващо, че все повече и повече жени се вдъхновяват от тренировките по бокс и ги предпочитат за извайване на телата си. Особено предвид факта, че моделите с едни от най-красивите и поддържани тела на подиума като Джиджи Хадид, Карли Клос, Жизел Бюндхен и Адриана Лима поддържат фигурата си именно чрез бокс и постоянно мотивират жените по света да го изберат.

Именно чрез бокс тренировките, жената може да развие не само хармонично здраво тяло, но и своята памет, рефлекси, координация, издръжливост, гъвкавост и подвижност.

Часовете по бокс са 2 в едно – и мускулно изграждаща тренировка за цялото тяло – ръце, гръб, корем, дупе, крака, и кардиоваскуларна за топене на излишните мазнини
. Друг бонус е и че жената се научава на самоотбрана и бърза реакция в животозастрашаваща ситуация.


От форума