Вторник не е подходящ ден за започване на диети
Направено наскоро изследване показва, че при диетите, които са започнати във вторник има по-голям шанс да се провалят, отколкото при диети започнати в останалите дни.
Изследването, в което са взели участие 2000 британки показва, че най-често жените, които са започнали диета във вторник, не са отслабнали, а успех са постигнали тези, които са започнали в неделя или понеделник.
Резултатите също са показали, че жените, започнали диета в неделя са отслабнали средно с 4 кг. в течение на три седмици и осем от десет жени успяват да запазят свалените килограми.
Организаторите на изследването смятат, че промяната на хранителните навици е тежка във всеки ден от седмицата. Много жени трудно се справят, докато балансират между работата и семейния живот, затова към диетите трябва да се подготвят психически и физически, като вземат разумни решения, съставят списъци с продукти преди това да отидат в магазина, да четат състава на продуктите, а не да вземат първия от стилажа.
Козметиката.com
Още по темата
Храни за настроениеХемокод – какво е това
Фибрите
Здравословното хранене vs. "Мегаполисният синдром"
Суровоядството: плюсове и минуси
Грейпфрут до обяд... и 7 кг. по-малко без диета
Осем опасни за фигурата блюда
4 правила за стройност от Синди Крауфорд
Стройно тяло за плажния сезон
RSS