Училищният стрес за детето
През септември всеки ученик отваря нова страница от живота си училище – с нови предмети, същите съученици, които са се променили през лятото, дисциплина и режим, с които е необходимо отново да привиква.
Адаптацията към училище може да протече различно, но едно е очевидно – детето се нуждае от помощта на родителите, за да премине този период с минимални загуби.
Какви симптоми свидетелствата за проблеми с адаптацията? Ето няколко от най-сериозните:
Възможно е да се появи сутришна болка в корема и гадене – това е най-явния и често възникващ симптом за стрес, предизвикан от училището. Той може да се прояви с различна степен на острота стигащо дори до невротично повръщане.
Другият симптом е нарушение на съня. Може да се появи бълнуване и ходене на сън, както и кошмари. В някои случаи детето може да има проблем със заспиването вечер, а след това по няколко пъти на нощ да се буди. На сутринта му е трудно да стане, като се чувства недоспало и уморено.
Третият симптом е нарушението в концентрацията. Детето трудно се съсредоточава, лесно губи смисъла на чутото, с усилие възприема сложни инструкции. Педагозите казват, че детето трябва да се адаптира до началото на октомври. Това действително е така, защото периода на приспособяване може да трае от две седмици до два месеца и продължителността му зависи от много фактори – типа на нервната система на детето, особеностите на педагогическия стил на учителя, взаимоотношенията в класа и още.
Освен това може да се прояви плачливост, резките и честите смени на настроението, отказ за ходенето на училището, съпротива в отговор на съвсем обикновени предложения на родителите.
Как да може да се облекчи адаптацията на детето? Тези препоръки са подходящи, както за родителите на първокласниците, така и на родителите на децата до 12 години.
Първото правило е спазването на режим. Детето трябва да си ляга не по-късно от 21.30. Последният половин час преди сън посвещавайте на ритуалът по заспиване – подготвяйте дрехите за следващия ден, проверявайте портмонето, прочитайте приказка или обсъждайте как е протекъл деня. На първо време използвайте спомагателни средства например светлинки или любимата играчка. Не съжалявайте за времето, в което се вслушвате в детето, като му помагате за "затвори" изминалия ден и да заспи спокойно.
Освен режима, важно е и равномерното разпределяне на натоварването – не повече от час активни игри (в промеждутъка от 17до 19 ч.), не повече от час гледане на телевизия или компютърни игри. По възможност, редовни занятия в кръжоци и допълнително уроци започнете от края на октомври или началото на ноември. Първият учебен месец е необходимо да бъде с минимални допълнителни натоварвания.
Козметиката.com
Още по темата
Ярки празнични дрешки за малчуганите 2012Съвместният сън с бебето помага за развитие на мозъка му
Правилното хранене на детето
Какви стилове възпитание съществуват
Децата стават късогледи ако не излизат навън
Правилният избор на играчки
Децата и слънцето
Какво да направим ако детето не иска да ни слуша
Страхът мотивира за изкарване на шестици
Вкусовете на детето може да изградите още по време на бременността
Сосовете помагат на децата да харесат зеленчуците
RSS